Четыре неврологических симптома, которые говорят о дефиците витамина В12
Иногда люди испытывают неврологические проблемы, если у них дефицит витамина B12. Анемия, вызванная дефицитом витамина B12, — это состояние, при котором в организме не хватает здоровых эритроцитов из-за недостатка витамина B12. Важно как…
Витамин В12 – виновник акне
Согласно обзору, один из вероятных виновников угревой болезни – дефицит витамина В12. Теперь, прежде чем вы решите увеличить в своём рационе объем пищи, богатой витамином В12, например, рыбы, мяса, птицы, яиц и молока…
Витамин В12 может быть причиной появления прыщей
Сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе сообщили, что повышенные концентрации витамина В12 могут привести к развитию акне. По мнению ученых, вещество влияет на бактерии, обитающие на поверхности кожи. Известно, что нехватка витамина В12 может…
Вегетарианцам грозит дефицит витамина B12
Дефицит этого важного вещества развивается в основном у вегетарианцев, такак лучшие источники витамина B12 – это продукты животного происхождения. Строгие вегетарианцы (те, которые не едят любые продукты животного происхождения, включая мясо, яйца или…
Курильщикам и спортсменам нужно больше витамина В12
Тот факт, что приверженцы вегетарианства нуждаются в дополнительном приеме витамина В 12, незаменимого для нормальной деятельности нервной системы и кроветворения, известен многим. Но мало кто знает о том, что он необходим курильщикам и…