Исследование: холодный душ по утрам повышает продуктивность и снижает тревогу
Холодный душ способствует позитивным изменениям в мозге. После него улучшается настроение, повышается активность, снижается тревога, а также укрепляется иммунная система. К такому заключению пришли учёные Борнмутского университета. В исследовании приняли участие 39 взрослых…
Названы признаки тревожного расстройства для обращения за помощью
Появление некоторых симптомов, в частности, необоснованного чувства страха, говорит о расстройстве, при котором человеку нужна помощь специалиста. Психика подвергается влиянию большого количества стрессовых факторов, и с этим нужно как-то уметь справляться. По словам…
Страхи и тревоги
Страх — распространенное явление в современном мире. В условиях нестабильной экономической и политической ситуации люди чувствуют большое напряжение и неуверенность относительно завтрашнего дня. Приходится часто переживать за близких, за условия жизни, за материальное…
Стресс и тревога снижают качество спермы
Согласно новому исследованию, проведенному в Италии, способность мужчины вырабатывать сперму зависит от его способности справляться со стрессом. Ученые установили, что у мужчин, подверженных краткосрочным и длительным стрессам, семенная жидкость вырабатывалась реже и в…
Насколько часто мы лжём?
Мы говорим неправду один, иногда два раза на дню. В среднем 11 раз в неделю мы лжём. Мы делаем это, чтобы избежать обиды или приукрасить историю, которую рассказываем друзьям. Сказывается ли это на…
Всемирный банк обещал выделить миллион долларов для поддержки психического здоровья киргизстанцев
Всемирный банк выделит один миллион долларов для поддержки охраны психического здоровья жителей Киргизии, сообщает ИА «Регнум». В пресс-службе Минздрава республики отметили, что на эти средства они намерены повысить качество психиатрической помощи для граждан…