О чем нужно знать, употребляя овсянку
Овсянка может принести немало пользы организм и здоровью, – но только если она употребляется правильно. Лучше избегать овсянки быстрого приготовления. По словам врача общей практики Татьяны Захаровой, овсянка быстрого приготовления часто содержит калорийные…
Черный перец может ухудшить самочувствие у некоторых людей: врач Сираева
Употребление черного перца идет на пользу далеко не всем, напомнила в интервью врач-диетолог Гульшат Сираева. Врач Сираева рассказала, что черный перец может ухудшить самочувствие у некоторых людей с хроническими заболеваниями. «Хотя черный перец…
Почему не надо выбрасывать банановую кожуру
Не выбрасывайте банановую кожуру, ведь она может быть использована в кулинарных целях. А это сокращает количество засоряющих нашу планету пищевых отходов. Хорошо известно, что бананы богаты калием, клетчаткой и витаминами, но речь только…
Пять причин, почему огурцы не нужно очищать от кожуры
Вот пять веских причин есть огурцы вместе с кожурой. Помогает при нехватке энергии. Энергию организму дают витамины С и D. Огурец богат витаминами, но в основном они содержатся в кожуре. При усталости, снижении…
Что будет, если есть сырые кабачки каждый день: объясняет врач
Дачники уже вовсю собирают урожай кабачков, поэтому самое время разобраться, чем же так хорош этот овощ. Кабачок — ближайший родственник тыквы. Он бывает разной окраски — зеленый, желтый, белый и даже черный. Один…
Диетолог рассказала, что такое антиоксиданты и зачем они нужны организму
Диетолог-гастроэнтеролог Яна Прудникова рассказала, какую роль в нашем организме играют антиоксиданты и откуда они поступают в организм. «В процессе нашей жизни все, с чем мы сталкиваемся, постепенно нас разрушает. Пища расщепляется на витамины,…
Чем на самом деле полезен сельдерей: объясняет врач
Врач Александра Пурига: употреблять сельдерей полезно для защиты от развития сердечные заболеваний, а также для укрепления костей. Многие люди едят сельдерей, когда пытаются похудеть. На самом деле его польза более существенна, поскольку этот…
Справедливо ли клюкву называют суперпищей
Такие выводы содержатся во множестве научных исследований. Проблема в том, что они финансируются индустрией производителей клюквы. Для такой маленькой ягоды как клюква количество полезных свойств, ей приписываемых, выглядит просто грандиозным. Всего за последние…
Все плюсы и минусы зеленого чая
Этот напиток — кладезь полезнейших компонентов. Впрочем, даже зеленый чай имеет и свои побочные эффекты. Зеленый чай (Camellia sinensis) производится из чайного растения, известного как Camellia sinensis. Это уникальный источник здоровья, который веками…
Нужно ли принимать витамин Д вместе с витамином К?
Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, в каких случаях нужно принимать в комплексе витамин Д и витамин К. Многих людей, которые принимают профилактические или лечебные дозы витамина Д, волнует этот вопрос. Ответ: да, нужно. Но…
