Высчитываем формулу похудения!
Правда, ориентироваться на эту цифру можно не всем, ведь исходные значения веса и роста различны. Поэтому сначала вычислим, сколько нужно твоему организму калорий для того, чтобы он мог нормально работать и при этом…
Правила похудения без диет: это работает
Диетологи одного из крупнейших и известнейших вузов в США — Корнелльского университета дали советы о том, как не растолстеть за зиму и наладить личное здоровое питание. Их рекомендации основаны на результатах исследования, которое…
Молочная диета для похудения
Любая женщина пробует хотя бы одну диету для похудения в течение своей жизни. Их на самом деле существует огромное количество. Одной из самых эффективных и размеренных считается молочная диета для похудения. По сути…
Как похудеть в домашних условиях на 4 килограмма
Проблемы лишних килограммов сегодня актуальны, как никогда. В частности, многие девушки хотят похудеть быстро, без особых затрат и усилий. Однако легких путей в этом непростом деле искать не стоит. Чтобы добиться нужного результата…
Какой самый лучший способ похудения
Недавно разговаривала с подругой на тему «Как стать красивей?» и «Что в себе изменить?». Было много умных фраз, философии на три часа и в итоге, встав перед зеркалом, понимаешь, что тебя эта дискуссия…
Какое самое эффективное похудение по мнению диетологов
Вы наверняка заинтригованы заголовком статьи и размышляете, что это за самое эффективное похудение. На самом деле, все гораздо проще, чем кажется. Для начала давайте разберемся с вашими привычками. Что вы делаете, почувствовав вялость…
Как начать худеть: 7 простых советов
Очень хочется похудеть, но не хватает решимости начать борьбу с лишним весом. Собираете информацию о различных способах похудения и откладываете реализацию этих действия на потом. Почему так получается? Во-первых, очень трудно расставаться с…
Как похудеть в домашних условиях: что важно соблюдать
Те, кто стремился похудеть, обычно ставили перед собой важную цель, например, выглядеть привлекательно в глазах противоположного пола, либо улучшить самочувствие, добавить уверенности в себе. Все эти мотивы могут очень хорошо помочь вам в…
О похудении в шутливой форме
Весна — пора влюбленности и приятных переживаний, авитаминоза и полусонного состояния. Повинуясь веянию природы, мы устраиваем генеральную уборку в квартире, обзваниваем старых приятелей, высматриваем на улице широкоплечие силуэты. Знакомимся, назначаем свидания, срываемся, злимся,…
Чтобы похудеть, достаточно подзарядить мозг!
Гормон головного мозга – дофамин – активизирует обмен веществ, помогая нашему организму установить и поддерживать здоровый вес. Кроме того, дофамин помогает мозгу генерировать достаточно энергии для физической активности. Дофамин стимулирует работу сердца, как…
