Как прийти в форму после праздников
Вот и прошли долгожданные зимние праздники. От них осталось много положительных эмоций, радости, и пару лишних килограмм. Сейчас очень актуальная тема, как же похудеть сбросить вес после праздников? 1. Психологический настрой Начался новый…
Как быстро похудеть
Каждая девушка стремится к привлекательности и к душевной гармонии, а красивое тело играет здесь не последнюю роль. Ведь тогда можно приходить в магазин и покупать действительно то, что нравится, а не то, что…
Советы по выбору спортивных тренажеров
Для того чтобы иметь красивое и накачанное тело, следует посещать спортивные залы или же тренироваться дома. Нужно знать о важности правильного выбора тренажеров, которые должны быть не только качественными и надежными, но и…
Что поможет вернуть прежнюю форму после беременности
Каким бы радостным событием ни было рождение ребенка, женщина в то же время думает и о себе. Многие мамы сталкиваются с проблемами фигуры после родов. Для того чтобы привести себя в форму, нужно…
Эпидемия ожирения
По данным Роспотребнадзора, за последние пять лет число людей с ожирением и лишним весом в России выросло более чем в три раза. Сегодня эти показатели уже достигли 60% и 27 %, соответственно. Эпидемия…
Движение — жизнь
Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови. По данным ВОЗ, от недостатка физической…
Почему аэробика стала настолько популярной
Почему-то мы всегда считали, что аэробика – это какой-то нетрадиционный вид спорта. Хотя, в итоге оказалось, что это лишь подвид фитнеса. Как показывает практика, за границей данный вид тренировок является одним из самых…
12 августа смоляне смогут сдать нормы ГТО на стадионе «Спартак»
Комитет по физической культуре и спорту администрации города Смоленска приглашает всех желающих испытать свои силы в выполнении нормативов испытаний комплекса ГТО: беге на короткие и длинные дистанции, метании спортивного снаряда, подтягивании, отжимании, прыжках…
Зачем нужны самостоятельные тренировки в боевых искусствах
Если вы хотя бы раз присутствовали на тренировке по карате, или по другому виду единоборств, то вы могли обратить внимание на то, что большая часть занятия отведена на репетицию ударов, и боевых движений….
Особенности работы центра спортивной реабилитации
На сегодняшний день существует большое количество людей, которые в результате определенного вида травм вынуждены попрощаться со своей спортивной карьерой. Для того чтобы снова стать на ноги и вернуться к любимому делу, надо обратиться…
