«Цветная» диета – отличный способ похудеть
Каждому цвету соответствует определенный набор продуктов, потребление которых вам будет легче учитывать. В оранжевый цвет поместили крупы и хлеб. Их мы должны съедать около трех порций, каждая из которых составит около 100 граммов….
Два полезных сока, которые поддержат ваши мышцы
Яблочный сок, чтобы не отстать, поставляет в наш организм по 26 граммов сахара на стакан. И, к сожалению поклонников виноградного сока: их любимый напиток включает до 38г сахара на стакан. Фруктовые соки в…
Высчитываем формулу похудения!
Правда, ориентироваться на эту цифру можно не всем, ведь исходные значения веса и роста различны. Поэтому сначала вычислим, сколько нужно твоему организму калорий для того, чтобы он мог нормально работать и при этом…
Какой должна быть форма ногтей
Сегодня красивым маникюром или же наращенными ногтями сложно кого-то удивить. При этом клиент может самостоятельно выбрать форму и длину ногтей. Однако очень важно выбрать не ту форму, которая вам нравится, а ту, которая…
Каков принцип действия медового массажа
Мед – весьма ценный продукт пчеловодства, причем он приносит пользу не только при употреблении внутрь. Несложный, хотя и достаточно болезненный медовый массаж от целлюлита продолжает радовать своей эффективностью и именно об этой процедуре…
Натуральные ногти: как за ними ухаживать
Тем, кто хочет иметь действительно крепкие и здоровые ногти не стоит ограничивать себя только посещением салонов красоты. Постоянный уход за ногтями предполагает также и различные процедуры, проведенные в домашних условиях. Необходимо помнить, что…
Обертывания для кожи лица в домашних условиях
Смысл обертывания в том, чтобы кожа «вытянула» из всех «упакованных» жиров, трав и фруктов необходимые ей вещества.Обертывания пропускают воду, тепло и газы, поэтому они способствуют прекращению выделения жидкости. Поры при этом сужаются, и…
Уход за чувствительной кожей лица: советы
Чувствительная кожа, как правило, обладает признаками сухой кожи (но может быть и жирной). Она часто дает реакцию в виде жжения, зуда, появления красных пятен и маленьких прыщиков. От природы чувствительный тип кожи имеют…
Аллергия на холод: что делать?
По мере падения температуры протеины из наших собственных тканей соединяются в конгломераты и образуют структуру, которую иммунная система может ошибочно принимать как враждебную. Вот так «родные» протеины организма при воздействии низкой температуры выступают…
Лечение целлюлита: шаг за шагом
При правильном подборе процедур можно уменьшить объемы тела. Даже в течение нескольких дней (!) вполне реально сделать колени, лодыжки и талию тоньше, а кожу – моложе. Когда речь идет о коррекции избыточного веса,…