Кальций в продуктах
Среди всех микроэлементов в организме больше всего кальция. Это вещество необходимо, в первую очередь, для поддержания крепости костей. Также кальций нужен для того, чтобы сосуды могли сокращаться и расслабляться. Благодаря кальцию передаются нервные…
Соевое молоко разрушает зубы
Употребление соевого молока может стать причиной выпадения зубов, считают австралийские исследователи из Мельбурнского университета. В ходе исследования ученые установили, что бактерии, обитающие в ротовой полости человека, при контакте с соевым молоком разрушают зубную…
Подробнее о молоке
Одна порция молока содержит 30% дневной нормы кальция, 25% витамина D, 24% рибофлавина (витамин В), 20% фосфора и 11% калия. И это один из лучших источников кальция, который организм может легко усвоить. Сколько…
