Врач Лебедева: рыба дает организму нужные для защиты от рака омега-3 жирные кислоты
Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева: рыба является одним из важнейших продуктов в рационе людей. Врач Лебедева объяснила, почему нужно периодически употреблять в пищу рыбу (прежде всего, морскую, включая сельдь, кету, горбушу, скумбрию). Специалистка отметила, что…
Употребление рыбы предотвращает инфаркт
Сторонники ежедневного употребления рыбы в пищу почти на 60% процентов меньше подвержены опасности инфаркта миокарда, чем приверженцы других видов питания. Такой результат показало масштабное исследование, которое с 1990 года в течение 11 лет…
Рыба может избавить от аллергии
Аллергический ринит — воспалительное заболевание слизистой оболочки носа. К его симптомам относятся отек и заложенность носа, чихание, зуд. Ученые из Клиники Кливленда обнаружили, что победить это заболевание у детей помогает жирная рыба. Участвовавшие…
Рыба в рационе будущей мамы приводит к ожирению у детей
Исследования ученых диетологов, представляющих международный уровень, показали прямую взаимосвязь между употреблением беременной женщиной в больших количествах рыбы и возникновением риска ожирения ее будущего поколения. Оказалось, что рыба, которую так часто относят к одному…
Мясо и рыба полезны для мужчин
В исследовании японских ученых, которое продолжалось 7 лет, приняли участие более 1 000 пожилых мужчин. Добровольцы, которые «налегали» на мясо и рыбу, тем самым сократили на 39 процентов риск снижения психических и физических…
Топ-6 наиболее полезных сортов рыбы
Лосось – не единственная полезная для здоровья рыба. Другие сорта также способны укрепить ваше сердце и мозг, и к тому же не менее вкусны. Эти сорта рыбы считаются полезными потому, что в них…
Есть рыбу = жить долго
Новые исследования показывают: регулярное употребление рыбы может продлить вашу жизнь. Рыба содержит много здорового белка и ненасыщенных жирных кислот, известных как омега–3–кислоты. Ранее другие исследования показали, что диета, богатая рыбой, способна снизить риск…
Те, кто любит рыбу живут на два года дольше
Ученые из США считают, что те, кто любит рыбу и морепродукты на 30% реже умирают от сердечных приступов и других болезней по сравнению с другими людьми преклонного возраста. И благодаря чему они живут…
Масштабное исследование доказало связь рыбы в рационе с долголетием
Регулярное употребление рыбы, которая богата омега-3 жирными кислотами, продлевает жизнь. Исследование, проведенное на 2600 пожилых взрослых, показало, что те из них, у кого в крови наблюдался самый высокий уровень омега-3 жирных кислот, содержащихся…
В рыбе нашли защиту от рака
Ученые обнаружили белок, содержащийся в тихоокеанской треске, который способен заблокировать метастазы раковых опухолей, в частности, рака простаты. Руководитель исследования, доцент Хафиз Ахмед из медицинской школы университета Мэриленда отметил, что понимание принципа работы продуктов,…
