Проблемы со сном у мужчин сказываются на размере яичек
Исследование датских ученых показало, что мужчины, страдающие от бессонницы, имеют более низкую концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости, чем те, которые хорошо отдыхают ночью. Недостаток сна ученые давно связывают с ожирением, инфарктом и даже…
Что помогает нам уснуть
У всех нас время от времени бывают проблемы со сном. Но их можно решить тем или иным способом, следуя простым советам. Не употреблять кофеин. Кофеин может остаться в вашем организме дольше, чем вы…
Беспечность помогает укрепить сон
Многие люди имеют проблемы со сном, регулярные или периодические. Многие из них хорошо спят, только находясь в определенных условиях, например, в отпуске. По заявлению специалистов из немецкого Института качества и эффективности медицинской помощи,…
Не закрывайте глаза на проблемы со сном
Сон играет весьма важную роль в нашей жизни. Несмотря на видимую неподвижность нашего тела, сон является весьма активным периодом для организма. Во сне тело восстанавливается и растёт, память систематизируется, а иммунная система регулирует…
