Эксперты назвали 5 правил здорового рациона для студента
Первое правило — отказ от фастфуда. В таком рационе нет полезных, здоровых и сбалансированных продуктов. Зато есть переизбыток калорий, соли и сахара, а это вредно для состояния всего организма, а также нервной и…
Болезнь Альцгеймера можно предотвратить, если соблюдать эти 5 правил — невролог Алехина
Болезнь Альцгеймера и слабоумие не лечатся. Но есть факторы риска, которые каждый может уменьшить сам. Это касается не только здорового образа жизни. Наибольшее влияние оказывает совсем другой фактор. Риск нейродегенеративных заболеваний головного мозга…
Врач больницы им. В. В. Виноградова назвала правила здорового пищеварения
Врач гастроэнтеролог-гепатолог больницы им. В. В. Виноградова Ольга Аришева назвала правила здорового пищеварения. Информационный пост вышел в соцсетях учреждения. Как отмечает медик, важно есть медленно. Прием пищи должен занимать не менее 30 минут….
Смолянам напомнили основные правила защиты от гриппа и COVID-19
В связи с обострением ситуации с распространением коронавируса жителям и гостям Смоленска и области необходимо соблюдать меры личной безопасности. ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие…
Основные правила ухода за вьющимися волосами
При сравнении волос различных типов можно заметить различия в их строении. Различие заключается в различных срезах ствола волоса. Чем больше сплющен срез, тем кудрявее ствол волоса. Так же на форму волоса влияет и…
Как смолянам защититься от жары: правила и хитрости
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека отмечает, что в ряде регионов Российской Федерации установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного…
Правила ухода за белой обувью
Если в выборе обуви предпочтение пало на белый цвет, то стоит знать правила по уходу. Потому как этот оттенок требует внимания, чтобы оставаться белоснежным. Выбор моделей не останавливается только на сапогах и кроссовках….
Все о солярии, косметике для солярия и многое другое
Что необходимо знать о загаре в солярии? Для тех, кто решил получить красивый и ровный загар в солярии, необходимо узнать несколько ответов на вопросы, касающиеся загара в солярии. 1. Что может понадобиться в…
Белок: нормы и правила
Белок является главным строительным материалом для человеческого организма, все ткани состоят именно из данного нутриента. Базовая необходимость в этом элементе возникает в связи с тем, что клетки любого организма с постоянной регулярностью обновляются….
5 правил предосторожности употребления первых летних ягод и фруктов
На рынках и в супермаркетах уже вовсю торгуют клубникой. На очереди черешня, которая тоже одной из первых появляется на наших столах. Однако первые летние ягоды и фрукты могут таить в себе опасность для…
