Чтобы быстро похудеть, нужно развестись
Очень часто многие женщины прикладывают неимоверные усилия для того, чтобы быстро сбросить вес и избавиться от лишних килограммов. Как стало известно, наиболее эффективным, хотя и радикальным способом является развод. Возможно, это связано с…
Чтение этикеток помогает похудеть
Научно доказано, что женщины, которые читают информацию на этикетках в магазине, весят меньше, чем те, кто их игнорирует. Индекс массы тела женщин, которые занимаются столь увлекательным занятием в магазине, составляет на 1,49 пункта…
Спите в обед, чтобы похудеть и оздоровить сердце
Многие великие люди любили вздремнуть в течение дня. Например, дневной сон любили А.Эйнштейн, Леонардо да Винчи, У.Черчилль, Д.Кеннеди. Греки еще 3 тысячи лет назад выяснили, что люди, которые спят хотя бы трижды в…
Отказ от нескольких продуктов поможет похудеть навсегда
Потеря веса может быть особенно сложным делом для женщин после менопаузы, когда они сталкиваются с естественным снижением уровней энергии. Простое сокращение количества потребляемых калорий вряд ли принесет внушительные результаты, т. к. худеющие имеют…
Нет лишним килограммам!
Считаете ли вы себя полноватой? Если да, то зря! Новые исследования свидетельствуют о следующем. Если женщина с нормальным весом считает себя полной, её шансы действительно потолстеть возрастают. Эксперимент, проводившийся в течение 10–ти лет,…
Достаточно получасовых упражнений, чтобы эффективно похудеть
Тем, кто хочет похудеть, вполне достаточно получасовых упражнений в день. А то, что делается сверх этого – это потраченное впустую время. Так утверждается в новом исследовании. Получается, что часовые тренировки столь же эффективны,…
Лучший способ похудеть: как не ошибиться с выбором диеты
Выбор диеты может быть сложным и запутанным делом. Достаточно зайти в любой, даже самый небольшой книжный магазин и увидеть полки, забитые литературой на тему «Лучший способ похудеть». Чего уж там говорить про Интернет….
Для похудения следует налегать на йогурты и фруктовые коктейли
Ученые ищут эффективные способы похудения и придумывают различные компоненты, которые могут дать чувство насыщения, даже при употреблении небольшого количества пищи. Теперь в их заслугу они разработали «диетический порошок», который входит в состав йогуртов…
Как похудеть без диет и изнурительных упражнений?
Шесть советов от американских специалистов помогут приблизиться к идеальной фигуре. Они просты в исполнении и в то же время – изящны. 1. Прежде чем начать есть то, что находится в вашей тарелке, поставьте…
7 способов избавится от 500 калорий в день
Воздержавшись всего от 500 калорий в день, можно потерять как минимум полкилограмма за неделю! Существует несколько хитростей, которые помогут стабильно похудеть таким образом. 1. Откажитесь от кофе со сливками. Лучше выпейте эспрессо: в нем…
