Диетолог Спайрс рассказал, как стресс и недостаток сна мешают похудению
Тренер по здоровому образу жизни и диетолог Джефф Спайрс заявил, что проблемы с психическим здоровьем и эмоциональным самочувствием часто не позволяют иметь здоровый вес. Диетолог Спайрс рассказал, как психоэмоциональные нарушения мешают похудению. «Когда…
Диетолог Пономарева дала 5 советов как сделать живот плоским — без ограничительной диеты
Врач-диетолог поделилась своими главными советами по избавлению от жира на животе. 25,9% взрослых страдают ожирением, а 37,9% имеют избыточный вес. Чтобы похудеть или избавиться от жира на животе, нужно начать с «измерения окружности…
Эндокринолог Павлова: желающим похудеть лучше не есть каши на завтрак
Врач-эндокринолог Зухра Павлова: чтобы добиться похудения, нужно с осторожностью есть каши. Эндокринолог Павлова сообщила, что многие пытающиеся похудеть люди совершают ошибку, когда начинают активно употреблять каши, считая их здоровым и полезным блюдом. Эксперт…
Доктор Мосли назвал способы добиться ускорения метаболизма и похудения
Продукты, стимулирующие процессы метаболизма в организме, эффективно помогают похудеть. Авторитетный британский эксперт по диетологии доктор Майкл Мосли рассказал о способах, помогающих ускорять метаболизм и делать более результативным процесс похудения. В своей колонке для…
Низкоуглеводная диета и пропуск еды могут помешать похудению
Ученые из Университета штата Огайо выяснили, какие факторы позволяют надолго удержать результат после потери веса на 5% и более от исходного веса. Ученые проанализировали данные более чем 20 тысяч взрослых американцев. Они выяснили,…
Идеальны для похудения: диетолог рассказала о пользе шампиньонов
Врач-диетолог Елена Тихомирова: шампиньоны улучшают состояние кишечной микрофлоры. Диетолог Тихомирова рассказала о пользе шампиньонов в интервью на тему самых полезных для кишечника продуктов. Медик объяснила, что они богаты грибной клетчаткой, практически не всасывающейся…
Диетологи рассказали, что помогает похудеть без диет и голода
По словам диетологов, ключом к похудению без чрезмерных ограничений является понимание того, как работает баланс калорий. Британские диетологи Сара Бокхарт и Рианнон Ламберт рассказали, что представление о похудении как о чем-то, что требует…
Пять продуктов, которые помогают быть стройными после 40 лет
Квашеная капуста, орехи и семечки названы в числе продуктов, которые помогают худеть или сохранить подтянутый живот и талию после 40 лет. Пять продуктов, с которыми легче быть стройными после 40 лет, были перечислены…
Специи не помогают худеть, но все же полезны для фигуры
Диетолог Антонина Стародубова: острые специи не эффективны для похудения. Бытует мнение, что специи помогают «растапливать» жир и худеть. Диетолог Стародубова отметила в интервью, что доверять ему не стоит – это не более чем…
Врач Александр Мясников назвал три типичные ошибки тех, кто худеет
Одной из частых ошибок, допускаемых людьми, которые пытаются похудеть, является отказ от жира и его недобор в рационе, заявил известный российский медик. Врач Александр Мясников назвал три типичные ошибки тех, кто худеет. Одной…
