Овощи или фрукты: что полезнее?
Люди, которые съедают семь или более порций фруктов и овощей в день на 42 процента меньше рискуют умереть от любой причины, по сравнению с теми, кто съедает меньше одной порции этих продуктов в…
Предварительный список наиболее полезных овощей уже составлен
Британская организация по борьбе с болезнями эндокринной системы Diabetes UK провела исследование с целью установить, какие же овощи на самом деле помогают в борьбе с диабетом. Несмотря на то, что исследование, контролируемое упомянутой…
Топ-3 весенних овощей и зелени: что предпочесть и где хранить
Весна – сезон свежих и питательных овощей, богатых необходимыми витаминами и минералами. Однако, чтобы сохранить пользу овощей, требуется соблюдать кое–какие правила. Зеленые салатные растения практически не содержат калорий пищи, зато включают много полезных…
Нас обманывали: овощи и фрукты не приносят здоровью грандиозной пользы
«Здоровое питание не работает, в особенности если речь идет о профилактике рака», – констатируют горькую правду американские ученые. Долгие годы нам твердили о грандиозной пользе фруктов и овощей, которые буквально кишат антиоксидантами, защищающими…