метка: "Медитация"

Планирование сеансов медитации с помощью приложения планировщика

Сеансы медитации являются важной частью здорового образа жизни и позволяют нам находить внутреннюю гармонию и покой. Для того чтобы сделать медитацию более организованной и систематизированной, можно использовать приложение планировщик

Занятия спортом, сон и медитация могут улучшить внимание

Занятия спортом, сон и медитация могут улучшить внимание

Независимо от того, что человек делает и где находится, ему необходимо внимание для навигации и взаимодействия с миром. Физические нагрузки, здоровый сон и медитация могут помочь улучшить концентрацию внимания. По мнению ученых, медитация…

У медитации нашли странные побочные эффекты

У медитации нашли странные побочные эффекты

Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Брауна (США). Хотя медитация обычно преподносится как метод, помогающий при боли, стрессе, депрессии и зависимостях, практика может вызывать довольно широкий спектр ощущений и переживаний, далеко не все…

Медитация меняет болевую чувствительность

Медитация меняет болевую чувствительность

Канадские ученые выяснили, что люди, практикующие дзен медитацию, менее чувствительны к боли, чем те, кто не занимается медитацией. «Ранее проведенные исследования доказали, что обучение медитации улучшает состояние у пациентов с хронической болью. Мы…

Ученые предлагают лечить боль в спине… медитацией

Ученые предлагают лечить боль в спине… медитацией

Хронические боли в спине являются сущим бедствием для человечества: они приводят к снижению физической активности, депрессии и миллионам потерянных рабочих дней. Для лечения этого состояния применяют опиоидные препараты, физиотерапию, декомпрессию, а также десятки…

Медитация меняет тактильное восприятие

Медитация меняет тактильное восприятие

Авторы нового исследования обнаружили, что определенный тип медитации, практика дзен, которая выполняется в течение трех дней, помогает увеличить восприятие человека (реакции на раздражители) примерно так же, как долгосрочное обучение или техники физической стимуляции….

Медитация помогает пожилым людям справиться с бессонницей

Медитация помогает пожилым людям справиться с бессонницей

Почти половина людей в возрасте старше 55 лет имеет проблемы со сном. Большинство связывают их с депрессией, усталостью, постоянными переменами настроения и ухудшением здоровья. Всего в исследовании приняли участие 49 пожилых людей из…

Медитации и психотерапия помогут победить рак груди

Медитации и психотерапия помогут победить рак груди

Специалисты центра по диагностике и лечению рака заявили, что такие занятия, как медитация и психотерапия могут благоприятно влиять на пациенток, страдающих онкологией молочной железы. По мнению медиков, что у представительниц слабого пола, которые…

Медитативные практики уменьшают тревожность только внешне

Медитативные практики уменьшают тревожность только внешне

Медитация, направленная на повышение градуса внутренней внимательности, полезна для физики и психики. Но большинство исследований сфокусированы на длительном эффекте медитации. Между тем Университет Карнеги Меллон доказал, что всего 25 минут медитации в течение…

У медитации нашли способность влиять на геном

У медитации нашли способность влиять на геном

Международной группе ученых впервые удалось выявить биологический механизм, лежащий в основе терапевтического эффекта глубокой медитации. Исследователи установили, что в результате всего восьми часов медитации в организме происходят специфические изменения на генетическом и молекулярном…

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.