метка: "клетчатка"
Гериатр Рунихина: клетчатка в пожилом возрасте улучшает защиту от многих возрастных недугов

Гериатр Рунихина: клетчатка в пожилом возрасте улучшает защиту от многих возрастных недугов

По словам главного гериатра Москвы Надежды Рунихиной, употребление клетчатки пожилыми людьми способствует профилактике многих возрастных проблем со здоровьем. Гериатр Рунихина проинформировала о том, что в пожилом возрасте важно употреблять достаточно клетчатки. Специалистка пояснила,…

Диетолог Пономарева рассказала как худеть и не голодать — все дело в белке и клетчатке

Диетолог Пономарева рассказала как худеть и не голодать — все дело в белке и клетчатке

Если вы хотите похудеть, вам не обязательно сидеть на строгой диете. Диетолог объясняет, как похудеть, не отказываясь от многих продуктов. На самом деле расчет довольно прост: если у вас дефицит калорий, вы теряете…

Клетчатка в рационе: какая, сколько, зачем

Клетчатка в рационе: какая, сколько, зачем

По факту рацион среднестатистического жителя города перенасыщен животными продуктами, в которых клетчатки совсем нет, а также рафинированными растительными продуктами. Итак, что такое клетчатка, сколько нужно и в каких продуктах содержится? Клетчатка — это…

В чем разница между растворимой и нерастворимой клетчаткой

В чем разница между растворимой и нерастворимой клетчаткой

Нерастворимая и растворимая клетчатка работают вместе, помогая контролировать уровень холестерина, обеспечивая бесперебойную работу пищеварительной системы и давая другие оздоровительные эффекты. Клетчатка является одним из тех питательных веществ, которых, по мнению врачей, большинство из…

Клетчатка против рака молочной железы

Клетчатка против рака молочной железы

Известно, что диета с высоким содержанием клетчатки, полезна для организма – она способствует избавлению от лишнего веса, снижает риск развития диабета, а также уменьшает вероятность возникновения симптомов астмы и аллергии. Группа исследователей из…

Клетчатка продлевает жизнь после инфаркта

Клетчатка продлевает жизнь после инфаркта

Ученые обнаружили, что увеличение количества употребляемой клетчатки на 10 грамм ежедневно помогает уменьшить риск смерти после инфаркта на 15 процентов. Исследователи утверждают, что существует связь между потреблением пищевой клетчатки, особенно той, которая находится…

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.