метка: "Физические нагрузки"
Избавиться от бессонницы очень просто

Избавиться от бессонницы очень просто

На самом деле, бессонница – это прямое следствие неправильно проведенного дня и вечера. Какие правила надо соблюдать, чтобы добиться продолжительного и здорового сна? Вместо того чтобы расслабиться перед сном, отрешиться от дневных проблем,…

О чём говорят боли в спине

О чём говорят боли в спине

80% взрослых людей жалуются на боли в спине в различные периоды их жизни. Эти боли дают о себе знать по–разному: боли в пояснице, боль в верхней части спины или боль в районе копчика….

Кокосовое молоко оказалось отличным спортивным напитком

Кокосовое молоко оказалось отличным спортивным напитком

Как сообщила на 244-й конференции Американского химического общества (American Chemical Society) профессор Чандашри Бхаттачария (Chhandashri Bhattacharya), любителям активного времяпрепровождения вовсе не обязательно прибегать к помощи сладких спортивных напитков для восстановления организма после легких…

Кресс водяной убирает негативный эффект интенсивных тренировок

Кресс водяной убирает негативный эффект интенсивных тренировок

Растение способно предотвращать повреждения ДНК, вызванные очень интенсивными физическими нагрузками, заявляет Университет Ольстера. Если умеренные тренировки полезны для здоровья, то занятия, требующие очень больших энергозатрат, могут повредить генетическому материалу посредством накопления свободных радикалов,…

К чему приводит активность в старости?

К чему приводит активность в старости?

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание – отличительные особенности современного человека. В сочетании с подверженностью стрессам и загрязненностью окружающей среды факт сокращения продолжительности жизни и преждевременной смерти становится неудивительным. Тем более, что здоровая…

Худеем бесплатно во время отдыха

Худеем бесплатно во время отдыха

Скоро наступит долгожданный отдых, пляж, море… Все хотят расслабиться, но ведь толстеть не хочется никому. А набору веса на курорте способствует практически все: гиподинамия, вкусная еда, отсутствие офисных стрессов, алкоголь, которым завершается почти…

Как физкультура способствует зачатию

Как физкультура способствует зачатию

Даже у молодых и здоровых супружеских пар далеко не всегда получается зачать ребенка без проблем. На вероятность зачатия могут отрицательно повлиять разные факторы. Но есть факторы и положительные – например, посещение женщиной спортзала…

Рак молочной железы

Рак молочной железы

Четвертое февраля провозглашено Всемирным днем борьбы с раковыми заболеваниями. Печальная статистика России утверждает, что каждый день из жизни уходит 47 женщин по вине рака молочной железы. Самая печальная статистика среди женщин в возрасте…

Прибор для охлаждения ладоней повышает физическую выносливость

Прибор для охлаждения ладоней повышает физическую выносливость

Эпидемиологи Американской ассоциации сердца утверждают, что охлаждение ладоней повышает физическую выносливость и увеличивает продолжительность тренировок. Эксперимент показал, что прибор AvaCore для охлаждения ладоней повысил физическую выносливость и улучшил состояние сердечно-сосудистой системы у женщин…

Физические упражнения меняют ДНК человека

Физические упражнения меняют ДНК человека

Считается, что гены невозможно исправить. Однако ученые из Каролинского института в Швеции обнаружили, что малоподвижные мужчины и женщины за несколько минут активных физических нагрузок способны изменить собственные ДНК. Другое, не менее странное исследование,…

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.