Ученые: диабет не страшен тем, кто занимается фитнесом
Диабет не страшен тем, кто занимается фитнесом. Группа специалистов, во главе с Сабиасачи Сена, проанализировав результаты испытуемых добровольцев, сделала выводы, что аэробные нагрузки позволяют людям в преддиабетическом состоянии улучшить свои показатели практически до…
Фитнес и здоровье
1. Найден ответ на вопрос, почему некоторым людям сложнее других просыпаться по утрам. Все дело в определенном гене, который назвали «24». Его недостаток приводит к нарушению ритма в цикле пробуждения. Организму просто некому…
Занятия фитнесом инициируют сексуальное возбуждение у женщин
Дебби Хербеник вместе с коллегами из Университета Индианы установила: многие женщины, посещающие тренировочный зал, во время занятий сталкиваются с необычным «побочным эффектом». Опрос сотен женщин в возрасте 18-63 лет показал: во время силовых…
Домашние помощники красоты и здоровья
Современная жизнь насыщена событиями, поэтому не всегда удается найти время для похода в фитнес-клуб. Но отказываться от спорта не стоит, ведь можно заниматься дома, выработав тот режим занятий, который будет удобен именно вам….
Оказывается, фитнес ведет к старению!
Найдено оправдание для тех, кто ленится заниматься спортом, и ведет малоподвижный образ жизни. Особенно, такой аргумент нравится женщинам. Дело в том, что специалисты утверждают, что преждевременные морщины являются следствием такой спортивной нагрузки, как…
Фитнес в горизонтальном положении
Даже если любишь поваляться на диване и вообще предпочитаешь лежачий образ жизни, не все еще потеряно. Ты тоже можешь быть стройной и подтянутой. Просто устрой себе тренажерный зал, при этом не меняя излюбленного…
Танцы против фитнесса: что лучше
Смоделируем между этими двумя физическими практиками поединок в двух раундах и посмотрим, какая сторона одержит победу. Если спросить профессионала танца, отдавшего жизнь выступлениям и преподаванию: чем танец лучше фитнесса, — и предложить ему…
Всегда в форме: какой фитнес выбирают звезды
Секреты обладательниц самых лучших фигур в Голливуде и советы звездных фитнес-тренеров. Секрет отличной физической формы Анджелины Джоли (Angelina Jolie) – кикбоксинг и йога. Йога помогает ей расслабиться. А кикбоксинг актриса полюбила еще со…
Самый дешёвый фитнес
Наиболее высокоэффективный тренажёр, который был придуман самой природой – человеческое тело. Как поддерживать форму без вреда собственному времени, кошельку и здоровью? Что делать если Вы так и не смогли найти самый дешёвый фитнес…
Совершенствуй свою фигуру с помощью уникального фитнеса
Сидячий образ жизни для многих из нас стал нормой, причем не все стремятся это изменить, по крайней мере, кто-то вынужден просиживать целыми днями в офисе в силу умственных способностей и выбора профессии. Тем…