Особенности тренировок для разных типов фигуры
Любая женщина мечтает иметь хорошую фигуру, не испытывая при этом ни мук голода, ни изматывающих, нудных тренировок. Но зачастую именно так и поступает большинство представительниц прекрасного пола, нанося при этом непоправимый вред своему…
Как превратить жир в мышцы?
Мы все знаем, что нужно правильно питаться и тренироваться, чтобы получить результаты. Но как ни старайся, упрямый жир портит нам внешний вид. Почему жир никак не «желает» превращается в мышцы? Во–первых, жир не…