Сыроедение – путь к здоровью

Сыроедение – путь к здоровью

Употребление продуктов, которые не проходили термическую обработку, называется сыроедением. Сыроеды не едят жареное, вареное, печеное. В их рационе отсутствуют даже каши и супы. При воздействии тепла на фрукты и овощи, в которых находится большое количество витаминов и минералов, происходит разрушение полезных веществ. Изобретение новых видов долгосрочного хранения продуктов (заморозка, консервирование, рафинирование), также уничтожает полезные вещества.

Сегодня, многие сыроеды, говорят об улучшении своего самочувствия и избавлении от многих тяжелых заболеваний. Сыроеды болеют очень редко. Даже если он простудился, организм справится с болезнью намного быстрее, чем организм того, кто питается приготовленной пищей. Употребление сырых овощей и фруктов, резко снижает заболеваемость онкологическими заболеваниями. Популярность сыроедения возрастает с каждым годом.
Сыроедение бывает разных видов.

1. Всеядный вид. В рационе приверженцев этого вида содержатся различные виды продуктов. Изредка сторонники всеядного вида питания мясо и рыбу подвергают тепловой обработке, чтобы обезопасить себя от паразитов. Для тепловой обратки чаще всего они используют духовые шкафы.

2. Плотоядное сыроедение. Мало распространенный вид питания, его приверженцы едят морепродукты, рыбу, мясо только в естественном состоянии. Употребление продуктов растительного происхождения сводиться к минимуму.

3. Вегетарианский вид. В основной рацион входят сырые овощи и фрукты. Полностью исключены мясо и рыба, допускается вводить в меню молочные продукты и яйца.

4. Веганское сыроедение. Этот вид намного строже, чем вегетарианский, еда только растительного происхождения и только в сыром виде. Сыроедение этого вида считается самым популярным.

5. Фрукторианство. В пищу употребляются только ягоды и фрукты. Из рациона полностью исключены овощи.
Сыроедение отлично помогает при некоторых заболеваниях. Организм, без медикаментов начинает очищаться. Это помогает запустить процессы саморегуляции и восстановления. Клетчатка оказывает благотворное влияние на кишечник. Сыроедение помогает при болезнях почек, сердечных заболеваниях, кожных заболеваниях, гипертонии, атеросклерозе, онкологии.

При таком питании исключается переедание, потому что чувство насыщения наступает быстрее, нежели в традиционном питании.

Сыроедение полезно, но начинать его лучше плавно, не подвергая организм стрессу. Лучшим вариантом будет начать с разгрузочных дней, а потом постепенно продляя их продолжительность.

Автор: Илья Соколов

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2017 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов