Стало известно, как справиться с ночными кошмарами

Стало известно, как справиться с ночными кошмарами

Очень часто люди сталкиваются с ночными кошмарами, которые, как им кажутся, имеют под собой реальную основу. Они настолько реалистичны, что люди просыпаются в холодном поту и не могут уснуть в течение всей ночи. Известно, что часто ночные кошмары являются предупреждениями о проблемах, которые нужно решить. Тем не менее, с ними можно и нужно бороться. Им можно противостоять. Для этого необходимо по возможности решать все задачи в течение дня, чтобы лечь спать с холодной головой и чувством решенных дел.

Именно нервозное состояние перед отходом ко сну может явиться причиной возникающих ночных кошмаров. Во-вторых, если страшный сон все-таки приснился, на утро стоит переписать его сценарий, придумав новую концовку с положительным исходом, тем самым настроив себя на позитивное продолжение дня. В-третьих, стоит попытаться понять, что может означать страшный сон, провести определенные аналогии для того, чтобы верно интерпретировать увиденный кошмар и справиться с ним.

Наконец, можно обратиться за помощью к другу или терапевту. Ведь часто непредвзятый взгляд со стороны успешнее увидит корень проблемы. Особенно это действенно для близких людей, достаточно хорошо владеющих ситуацией. Именно свежая интерпретация чудодейственным образом может способствовать тому, что кошмар уйдет и не станет явью.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2017 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов