Весна – чудесная пора, когда природа просыпается после зимнего сна. Именно в эти моменты следует насладиться пением птиц и ароматами первых весенних цветов. Но, к сожалению, не каждый человек может проникнуться этой неописуемой красотой. Многие их них даже побаиваются прихода весны, ведь одновременно с этим волшебным временем года проявляются далеко неприятные симптомы аллергии. Больше информацию про аллергию можно найти на сайте http://allergiik.ru/chto-takoe.html.
Полностью эти симптомы никуда не денутся, но с помощью несложных правил можно облегчить протекание этой болезни и насладиться очарованием весны.
Итак, для того чтобы облегчить себе жизнь, необходимо:
1. Для начала нужно проконсультироваться с аллергологом. Врач, исходя из особенностей организма, должен назначить противоаллергические препараты. Они заглушают неприятные признаки аллергии, такие как: кашель, зуд, насморк, отёк слизистой, покраснение глаз, чихание и в особо тяжелых случаях одышка.
2. Также при консультации с опытным специалистом необходимо обсудить рацион питания. Ведь, зелень и ранние овощи – это довольно сильный аллерген для ослабленного иммунитета человека. Перед употреблением в пищу овощи и зелень необходимо тщательно мыть, а еще лучше обрабатывать их кипятком.
3. Подготавливаться к сезону цветения нужно заранее. Для этого в течение года важно сохранять здоровый образ жизни и правильно питаться. Ведь именно сидячий образ жизни и не сбалансированное питание приводит к снижению иммунной системы организма. Еще важно следить за правильной работой ЖКТ. Так как работой по выведению токсинов из организма занимаются в основном печень и почки. Но их работа из-за неправильного образа жизни может быть нарушена.
4. Совершать прогулки в весенние дни необходимо после дождя. Поскольку во время дождя пыльца оседает и воздух становится чище, что благоприятно сказывается на аллергиках. А вот в сухую и ветреную погоду лучше оставаться дома. Чтобы избежать обострения симптомов аллергии, не стоит посещать в парки и леса.
5. Не стоит забывать про соблюдение личной гигиены в майские дни. Обязательно за день нужно несколько раз принимать душ, при этом тщательно промывая глаза и нос. Во избежание оседания пыльцы на одежде, её необходимо каждодневно менять. Для того чтобы пыльца не попала в квартиру, нужно на форточки и окна вешать влажные марлевые салфетки в несколько слоёв и каждый день протирать пыль дома.
Следуя этим простым правилам, вы сможете уменьшить число проявлений аллергический симптомов. Но помните, что аллергия не может бесследно исчезнуть, а можно лишь заглушить ее симптомы, которые мешают жить и радоваться жизни.
Автор: Илья Соколов
