Походы в баню – не только приятное времяпрепровождение, но и огромный вклад в красоту и здоровья. При повышенном потоотделении в парилке кожа очищается от загрязнений и токсинов, омолаживается. Итак, что же следует знать женщинам, которые хотят совместить приятное с полезным, при посещении парилки?
Правильная подготовка
Еще перед заходом в парную, следует тщательно позаботиться о коже лица и ее очистить. Обязательно снимите всю косметику с лица привычным для вас образом. Затем очистите кожу с помощью скраба, рецептов есть множество, среди них вы найдете подходящий именно вам. После очищения кожи, через пару минут можете отправляться в парилку.
Эфирные масла в парной
Усилить положительный эффект пара в бане можно с помощью эфирных масел или же травяных настоев, добавив их в воду, которую льют на камни. Капать масла на угли нельзя, лучше пару капель капнуть в отдельную емкость и поставить около нагревательного прибора. Правильно подобранный аромат придаст вам энергии и сил, или же наоборот успокоит, а коже поможет восстановиться.
• Цитрусовые (масло грейпфрута или лимона) способны усилить лимфоток и оказать антисептическое влияние;
• Хмель поможет избавиться от покраснений на коже;
• Масло розмарина, полыни ускорят кровообращение;
• Масло лимона и мяты лучше использовать обладательницам жирного типа кожи;
• Розы улучшает работу сальных желез.
Перерывы
Выходя из парилки, обязательно нужно принять контрастный душ и смыть весь пот со своего тела. Промокните кожу полотенцем и отправляйтесь наносить увлажняющие маски или другие косметические средства по уходу за кожей лица. Здесь нет каких-либо ограничений. Можно использовать магазинные средства, но чаще всего в баню берут собственноручно приготовленные маски. Ну, а пока кожа увлажняется, можно отдохнуть и попить чай.
Что же лучше пить в бане?
В среднем при посещении парной, вместе с потом человек теряет около литра жидкости. Потерю влаги обязательно следует восполнять, чтобы сохранить красоту и здоровья. Минералка, фруктовые чаи, отвары трав, морс помогут не только утолить жажду, но и окажут благотворное влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы. Клюквенный настой прекрасный способ насытить организм антиоксидантами. Травяные сборы также будут прекрасным вариантом для чаепития в период перерывов между заходами в парную. Единственное, в парилке нужно отказаться от употребления любых алкогольных напитков
Автор: Илья Соколов
