Сезон загара

Сезон загара

Солнце – даёт жизненную энергию, бодрость и хорошее настроение. Солнечный загар – одно из лучших косметических средств. Именно загар помогает избавиться от угревой сыпи, от бледности, различных раздражений. Но не стоит забывать, что солнце может стать и причиной серьёзных проблем. Загар, или пигментация кожи, способность организма защищаться от солнечной радиации. Уровень меланина зависит от типа кожи. Чем смуглее кожа, тем выше степень защиты. Поэтому люди со светлой кожей (с малым содержанием меланина) больше подвержены разрушительному воздействию солнца и риску возникновения рака кожи. Чрезмерное увлечение ультрафиолетом вызывает преждевременное увядание кожи, глубокие морщины, может ослабить иммунную систему.

Также в сезон загара не забудьте купить кондиционеры мобильные, которые будут охлаждать помещение. Это защитит вас от сердечного приступа.

Загорать можно только утром и вечером. Лучше всего принимать солнечные ванны в движении. Самое яркое солнце в дневные часы. Находиться на солнце в этот период вредно для организма. Чтобы определить достаточно на сегодня солнца или нет, надавите пальцем на любой участок кожи. Если остался белый след, пора домой. Носите одежду из светлых хлопчатобумажных тканей. Хлопок больше других защищает от вредного действия солнечных лучей.

Если вы не убереглись от солнечного ожога, используйте натуральные средства. Самый доступный способ – сметана, кефир, простокваша. Чтобы не появились пигментные пятна, добавляйте в пищу больше фруктов и овощных блюд. Пейте больше жидкости. Летом нельзя делать процедуры, увеличивающие светочувствительность кожи (химические пилинги). За полчаса до выхода из дома нанесите солнцезащитный крем. Если, пигментное пятно появилось, возьмите петрушку и укроп и порубите до появления сока. Наложите на те места, где появились пятна. Смывать кашицу лучше смородиновым или розовым отваром. Сок клубники прекрасно отбеливает пятна и веснушки. Из ягод выжмите сок, смочите в нём кусочек ваты и протрите лицо.

Приём лекарственных средств может спровоцировать солнечный ожог или появление пигментного пятна. Прежде чем загорать, посоветуйтесь с лечащим врачом. Имейте в виду, что люди с пониженным давлением больше подвержены солнечному воздействию.

Чтобы загар оставался дольше, ешьте молоко, яйца, абрикосы, шпинат, морковь, говяжью печень. В этих продуктах содержится витамин А, способствующий выработке меланина.

Соблюдая простые правила, вы сможете безопасно принимать солнечные ванны и получите красивый оттенок кожи.

Автор: Илья Соколов

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2017 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов