Если вы хотите не только похудеть и стать стройной, но и очистить организм от вредных токсинов то вы на правильном пути. Рисовая диета также поможет нормализовать работу пищеварительной системы. Рисовая диета полезна гипертоникам и людям, у которых есть проблемы с закупоркой тромбов доказано, рис способен очищать кровь. Так же в рисе много калия. Есть рисовая диета, которая рассчитана только на три дня, а есть та, которая на две недели.
Первый вариант. В течении трех дней вы едите только рис запивая его чистой водой и в это дни вы не пьёте даже чай а вот рис сколько угодно он должен быть приготовлен на пору без соли и сахара. Вы можете потерять до пяти килограмм.
Для похудения и улучшения обмена веществ стоит купить препараты в компании coral club. Бады помогут без вреда для здоровья скинуть лишний вес.
Второй вариант выглядит примерно так.
Первый день
Завтрак-рис, морковный сок.
Обед-рис, нежирный творог, чай или сок желательно морковный.
Ужин-кефир.
Второй день: завтрак-рис, яблочный сок,
обед-рис отварное не жирное мясо, чай или морковный сок,
ужин — яблочный сок.
Третий день: завтрак-рис, вода без газа минеральная,
обед-рис, рыба на пару белая,
ужин — минеральная вода.
Четвертый и пятый день: завтрак-рис на пару с овощами, сок морковный.
обед-рис, чай зеленый без добавок.
ужин-рис, сок морковный.
Шестой день: завтрак-сок морковный, рис отварной.
обед-рис, вода или чай.
ужин-рис, вода.
Седьмой день: только морковный сок или минеральную воду.
Вторая неделя почти такая же, как первая. Но к каждой порции риса добавляем, что не будь, что содержит клетчатку. Можно добавить соевые на гарнир к рису есть бобы или фасоль эти продукты содержат много белка клетчатки. Но они точно не повредят, всем трудам, что вы достигли за первую неделю, также убираем морковный сок, оставляем только воду. На этой диете похудеть можно от 4-до 9 килограмм. Повторить можно не раньше чем через полгода. Запрещена эта диета людям, страдающим частыми запорами.
Автор: Илья Соколов
