Ради сохранения красивой и здоровой улыбки стоит отказаться от следующего.
Использование зубов не по назначению
Это одна из самых распространенных вещей, которая вредит зубам: ведь наверняка и вы тоже время от времени пытаетесь откусить зубами ниточку или разорвать упаковку от шоколадки. Такие привычки могут сильно повредить зубам, особенно если они носят регулярный характер: таким образом и эмаль стирается, и конечно повреждаются, и бактерии вредные можно себе занести.
Скрежетание зубами во сне
К сожалению, это не совсем тот случай, когда человек полностью отдает отчет в своих действиях. Однако факт есть факт: скрежетать зубами во сне более чем вредно. Со временем это приводит к болезненным ощущениям, деформации челюсти, периодонтита и другим проблемам. Обычно скрежет является результатом сильного стресса или напряжения. Если вы никак не можете избавиться от этой привычки, обратитесь за советом к своему стоматологу.
Злоупотребление зубочисткой
Многие из нас имеют привычку использовать зубочистку после еды, но, к сожалению, далеко не все знают, как следует ею пользоваться. В результате — поврежденные зубы и десны. Советуем заменить зубочистку зубной нитью — она меньше вредит и лучше очищает. Правда, ею тоже следует пользоваться аккуратно.
Курение
Кроме того, что эта вредная привычка превратит любую белоснежную улыбку в желтую, она также является лучшим другом кариеса: курение ускоряет его распространение в несколько раз.
Жесткая щетка
Хотя многие люди думают, что жесткие щетинки зубной щетки лучше удаляют зубной налет и вычищают частицы пищи, на самом деле все зависит от того, насколько тщательно мы чистили зубы. А для этого сгодится и мягкая щеточка. Жесткий же ворс только повредит зубам, сделает их более уязвимыми и приведет к кровоточивости десен.
