Правильная гигиена зубов: советы стоматологов

Правильная гигиена зубов: советы стоматологов

По утверждениям врачей-стоматологов, главной причиной возникновения любых воспалительных процессов в полости рта выступает банальный зубной налет.

И даже если вы дважды в день чистите зубы, раз в полгода посещаете стоматолога и постоянно жуете жвачку, это еще не повод расслабиться. Лучше еще раз убедиться, что вы выполняете действительно все рекомендации опытных медиков.

Итак, ежедневно дважды в день необходимо чистить не только зубы, но и язык, и щеки, так как тут также активно скапливаются бактерии. Регулярно необходимо менять и щетку, и пасту. Последнюю менять нужно потому, что организм со временем просто перестает воспринимать ее активные составляющие. Не помешает на полочке в ванной комнате и антибактериальный ополаскиватель.

Думать о зубах необходимо не только утром и вечером. Дантисты рекомендуют взять на вооружение правило: после каждого приема пищи, в особенности после сладкой либо кислой еды, нужно полоскать (причем тщательно) рот. Для того чтобы удалять остатки пищи, лучше пользоваться зубной нитью, а не зубочисткой. Также полезно жевать жвачку после еды. Дело в том, что она впитывает токсины, а еще очищает зубы от мягкого налета.

Мало кто знает, но для зубов также полезно обильное питье. Все те же полтора-два литра воды обеспечивают нужное количество слюны, а ведь последняя также очищает зубы.

Губам пересыхание также ни к чему, ведь на потрескавшихся губах и бактерий намного больше, а с губ они дальше переместятся в рот. Потому не стоит забывать пользоваться гигиенической помадой.

Кроме личных стараний обязательными должны стать посещения стоматолога дважды в год, помните об этом. Причем заметим, что такие визиты обходятся гораздо дешевле внеплановых посещений врача.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.