Почему в период праздников легко набрать вес

Почему в период праздников легко набрать вес

Мы тщательно готовимся к праздникам, сидим на диетах, а вот когда наступают долгожданные выходные, забываем о том, с каким трудом нам удалось сбросить лишний вес. Американские ученые выяснили, что в выходные люди съедают как минимум на 37 ккал больше, чем в будни. Причем перебор калорий случается чаще во время завтрака. По мнению диетологов, это связано с тем, что в выходные появляется больше времени на еду. И особенно на завтрак. В среднем же люди на выходных могут съедать на 20 % или 400 ккал больше своего ежедневного рациона. А в праздничные дни энергетическая ценность рациона может увеличиться на 900 ккал. Однако обычные выходные случаются чаще праздников и каникул. Поэтому ученые рекомендуют не переедать не только по большим праздникам, но и после рабочей недели.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2017 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов