Чтобы прожить долго – наслаждайтесь жизнью! Позитивное отношение к жизни снижает риск развития инфаркта и инсульта, – утверждают эксперты из Гарварда.
Люди, которые умеют наслаждаться простыми вещами и смотрят на мир положительно, реже страдают от инфарктов и инсультов. Это не удивительно, поскольку стресс и депрессии повышают риск развития различных болезней и вредны для здоровья сердца. Соответственно, оптимизм может являться своеобразной профилактикой инсульта и инфаркта.
В своем широкомасштабном обзоре 200 научных трудов ученые рассматривали влияние психологического благополучия человека на здоровье сердечнососудистой системы. «Отсутствие негатива не означает присутствия позитива. Мы пришли к выводу, что такие факторы, как оптимизм, удовлетворенность жизнью и счастье связаны со снижением риска проблем с сердцем и сосудами, независимо от других факторов, например, возраста, социально-экономического статуса, вредных привычек и массы тела», — рассказали исследователи.
Ученые подсчитали, что наиболее счастливые и жизнерадостные люди страдают от инсультов и инфарктов на 50% реже, чем их удрученные жизнью и склонные к депрессиям сверстники.
