Имбирь – это восточная жгучая пряность, которая еще издавна ценилась за множество своих полезных свойств. Когда-то корень имбиря даже использовался в качестве символа денежных единиц Востока,
кулинары добавляли его во все без исключения продукты от различных супов и до изысканных десертов. И сегодня многие врачи, да и просто люди, испробовавшие его на себе, признают эффективность имбиря.
Чем полезен корень имбиря?
1. Давно уже доказано, что имбирь способствует улучшению в организме обменных процессов, сжиганию жира и поддержке нормального веса на должном уровне.
2. Корень имбиря имеет в своем составе много важных витаминов и микроэлементов, таких как витамины А, B1, В2, С и ниацин, почти все необходимые аминокислоты и множество микроэлементов: железо, калий, кальций, магний, цинк, фосфор.
3. Корень имбиря широко применяется в медицине для лечения таких недугов как заболевания печени и желудочно-кишечного тракта, астма и простуда, бесплодие, импотенция и множество других.
4. Ежедневное употребление имбиря способно на 25% снизить боли в мышцах после активных тренировок.
5. Некоторые исследования доказали, что имбирь также оказывает антидепрессантный эффект за счет того, что некоторые его активные элементы способны связываться с серотониновыми рецепторами, что в свою очередь улучшает настроение и подавляет тревогу и депрессии.
Противопоказания
Как и любое сильное средство, применение корня имбиря также имеет свои противопоказания. Его не рекомендуется применять при воспалении кишечника, болезнях желчнокаменных путей, язве и язвенных коликах, аллергии и повышенной температуре тела. При болезнях сердца и повышенном давлении нелишним будет проконсультироваться с врачом перед применением. То же самое можно сказать про беременных и кормящих женщин: сами по себе эти факторы противопоказаниями не являются, но совет специалиста в таком случае лишним не будет.
Как применять?
Если вы проанализировали противопоказания, и считаете, что корень имбиря пойдет вам только на пользу, то вот некоторые рецепты, которые рекомендованы для применения корня имбиря с целью похудения.
