Какие витамины сохранят здоровье волос

Какие витамины сохранят здоровье волос

Негативное воздействие факторов окружающей среды, стрессы и резкие перепады температур – все эти условия крайне негативно сказываются на состоянии волос. Для того, чтобы сохранить волосы здоровыми, необходимо тщательно ухаживать за ними.

Внешний вид волос – это зеркало состояния здоровья всего организма. Поэтому о волосах следует заботиться комплексно.

Особенно полезен для здоровья волос витамин А, который не только укрепляет их, но и способствует более быстрому росту. Большое количество этого витамина входит в состав печени морских рыб, сливок и натурального сливочного масла, желтка куриных яиц. В продуктах растительного происхождения витамин А содержится в виде каротина.

Другой витамин, необходимый для здоровья волос, — это витамин С, или аскорбиновая кислота. Витамин С препятствует деструкции луковицы волоса и предотвращает выпадение волос. Насыщены этим витамином такие продукты, как ягоды облепихи и шиповника, красный сладкий перец, черная смородина и цитрусовые фрукты, щавель и вишня. При достаточном уровне витамина С в организме волосы выглядят блестящими и здоровыми.

Кроме подпитки волос изнутри необходимо ухаживать за ними и снаружи. Этой цели служат разнообразные косметические средства. Очень полезны для волос натуральные масла, в частности кокосовое и миндальное. При регулярном нанесении этих масел волосы выглядят ухоженными и сильными.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2019 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов