Растительные масла и результат их дефицита в питании
Витамин Е, не является редким, нерафинированные растительные масла в избытке насыщенны этой полезной составляющей. Однако в нашем питании преобладают именно рафинированные масла, как более удобные для жарки, а салаты приправленные домашним растительным маслом, купленным на базаре, давно оттеснили на задний план салаты с майонезом.
Впрочем, и найти натуральное нерафинированное масло сейчас сложно, качество же оливкового масла заполонившего полки наших супермаркетов, часто вызывает большие сомнения.
Почему Витамин Е-400 лучше витамина Е из пищевых продуктов
Витамин Е-400 аналогичен по своему составу витамину Е, содержащемуся в пищевых продуктах.
Прием этого препарата позволяет пополнить запасы Витамина Е в организме, и снять проблемы связанные с его дефицитом.
При этом в отличие от пищевых источников данного витамина, вы будете иметь дело только с самим витамином Е, а не с различными побочными и не всегда желательными компонентами.
Витамин Е – активный защитник нашего организма
Витамин Е, выполняет в нашем организме функцию защитника, причем крайне активного, это не бронежилет, а скорее постоянно боксирующий боец. Противников, которым он бросает вызов немало.
Во-первых, это свободные радикалы кислорода. От них никуда не деться, они постоянно образуются при обменных процессах, как их побочное последствие.
Свободные радикалы кислорода провоцируют различные разрушительные окислительные процессы, однако Витамин E помогает клеткам организма защититься от этой напасти. Что особенно важно, этот витамин защищает от окисления липиды, что замедляет старение клеток.
За это свойство, витамин Е получил второе неофициальное название – «витамин молодости».
Как избежать последствий перенасыщения тканей кислородом
Витамин Е важен организму в качестве регулятора процессов связанных с насыщением тканей кислородом. Обогащение крови и тканей кислородом (но не его свободными радикалами), полезно и необходимо, но как гласит польская народная поговорка: «що занадто, то не здраво», переизбыток всегда вызывает проблемы.
При переизбытке в организме кислорода, он может стать источником появления вредоносных свободных радикалов кислорода. Эти проблемы легко могут возникнуть у спортсменов, которые во время тренировок, намного интенсивнее дышат, вызывая перенасыщение тканей кислородом.
Материал взят с сайта Nowfoods-ru.ru – Интернет-магазин БАДов Парадигма ( NowFoods)
