Исследование: орехи помогут в профилактике болезней сердца

Исследование: орехи помогут в профилактике болезней сердца

Регулярное употребление орехов поможет увеличить продолжительность жизни на пару лет. Так считают исследователи из Гарвардского университета. Они установили, употребление 30 граммов орехов (одна горсть) хотя бы пять дней в неделю дает организму силы защищаться от агрессивных факторов внешней среды.

Согласно результатам исследования, людям с болезнями сердца следует не забывать про орехи. Даже небольшие порции ядер помогут снизить риск сердечного приступа в два раза. В молодом возрасте орехи снижают предрасположенность к раку груди среди девушек.

Многих отталкивает калорийность орехов. Однако беспокоиться по этому поводу не стоит. Исследования доказывают, что данный продукт лишь помогает в похудении, если орехами не пытаться заменять весь свой рацион. Ученые считают, что организм тратит больше энергии на переработку орехов, чем на их усвоение.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2017 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов