Готовимся к родам вместе

Готовимся к родам вместе

Будучи в положении, девушка должна знать, что беременность не только самый счастливый период в жизни женщины, но и тяжелый ответственный труд.

Чтобы беременность и роды протекали как можно легче, очень важно приготовиться к ним. Есть простые правила, которые помогут Вам в этом.

Первым делом, следует разобраться в себе и научиться понимать собственный организм. Возьмите несколько источников, разберитесь в этапах родов, результатах УЗИ и других анализов. Если знать что происходит с организмом, контролировать эмоции и страх гораздо легче.

Конечно, было бы не лишним записаться на курсы будущих мам. На таких курсах вам будет легче и морально, зная, что таких счастливых рядом много. Можно конечно освоить все навыки и дома, но сама атмосфера и поддержка очень важны. Курсы проходят в любом городе.

Кстати, очень важно научиться правильно дышать. Зная все техники дыхания, роды пройдут гораздо спокойнее и менее болезненно, а малыш в утробе подвергнется меньшему стрессу.

Вес после третьего триместра будет увеличиваться сильнее, поэтому стоит помнить, что не стоит переедать, есть по ночам, а лучше разгружать ужин, побольше гулять и двигаться, в разумных пределах конечно же, чтобы избежать гестоза и тяжелых родов. Тем более, что форму после родов привести в порядок будет сложнее.

Что касается страха, то лучше посетите психолога. Плохого он точно не посоветует, даст советы по контролю над эмоциями и волнением.

Если соблюдать эти простые советы, роды пройдут идеально и для вас, и для ребенка!

Автор: Илья Соколов

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2017 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов