Всего 6 месяцев занятий физическими упражнениями могут улучшить память, речь, мышление и ясность суждений почти на 50% — говорится в исследовании, представленном сегодня на канадском конгрессе по инсультам.
Исследователи из Торонто обнаружили, что доля пациентов, перенесших инсульт, с, как минимум, умеренными когнитивными нарушениями сократилась с 66% до 37% в ходе исследования по изучению влияния физических упражнений на мозг.
«Люди, которые получили когнитивные нарушения после инсульта, подвержены трехкратному риску смертности и их с большей вероятностью есть необходимость выделить в отдельную группу», — говорит ведущий исследователь Сьюзен Марцолини из реабилитационного института в Торонто. „Если мы сможем улучшить мыслительные функции с помощью упражнений, которые также дают и много физической пользы, то это должно будет стать стандартом лечения для людей после инсульта“.
Сорок один пациент, из которых у 70% наблюдались легкие или умеренные проблемы при ходьбе, требующие трость или костыли, прошли адаптированную программу аэробики и упражнений на восстановление силы/сопротивления пять дней в неделю. Упражнения, предназначены для имитации повседневной жизни, включали ходьбу, подъем тяжестей и приседания.
Исследовательская группа обнаружила „значительные улучшения“ в общей функции мозга по окончании программы, наиболее улучшилось внимание, концентрация, планирование и организация. Мышечная сила и способность ходить также улучшились.
В исследовании не использовалась контрольная группа, которые не делали упражнений. Тем не менее, г-жа Марцолини говорит: „Эти результаты убедительно свидетельствуют о том, что за счет улучшения состояния сердечно-сосудистой системы путем аэробных упражнений и увеличения мышечной массы с помощью тренировок на сопротивление люди с инсультом может улучшить состояние головного мозга“.
Г-жа Марцолини подчеркивает необходимость дать людям с нарушениями в результате инсульта возможность заниматься по таким программам. „Модифицированные программы упражнений крайне необходимы: они могут быть адаптированы для людей, восстанавливающихся после инсульта и мы думаем, они могут дать огромную пользу для здоровья“.
„Здоровый образ жизни имеет большое значение для снижения риска развития инсульта, восстановления после инсульта и предотвращения повторного инсульта“, — говорит Иен Джойнер, директор фонда реабилитации после инфарктов и инсультов. „Все мы должны контролировать факторы риска получения инсульта и, при необходимости, иметь доступ к информации и консультации о способах изменения нашего образа жизни“.
„Эти исследования здорового образа жизни лишний раз демонстрируют, как важно заниматься физическими упражнениями и оставаться активным после инсульта“, — говорит доктор Марк Бейли, сопредседатель канадского конгресса по инсультам и медицинский директор программы неврологической реабилитации в реабилитационном центре в Торонто. „Поступая таким образом, мы можем увеличить наши шансы на более полную реабилитацию после инсульта“.