Эффективность белковой диеты доказана учеными

Эффективность белковой диеты доказана учеными

Группа австралийских ученых провела ряд исследований, во время которых они смогли доказать, что диета, которая основана на пище богатой белками довольно эффективна.

Исследователи рассказали, что в каждом продукте питания есть определенная доля жиров, белков и углеводов. Но если составить свой рацион питания преимущественно из пищи содержащей белок в больших количества, то это позволит поддерживать себя в хорошей физической форме. Исследование проводилось с участием обезьян.

Надо отметить, что многие специалисты уверены в том, что главной причиной ожирения жителей США является то, что американцы питаются преимущественно продуктами с высоким содержанием углеводов и жиров, тогда как продуктов с повышенным содержанием белков в их рационе практически отсутствуют.

Также специалисты отметили, что соблюдая белковую диету, организм попадает в «стрессовые» условия, возникает дефицит питательных веществ (углеводов и жиров), что тем самым вызывает расход углеводов и расщепление излишних жировых отложений.

Изначально происходит потеря жидкости организмом. После начинает расщепляться гликоген, являющийся основным запасным углеводом животных и человека. Позже для своей жизнедеятельности организм начинает расходовать запасы мышечной массы и жиров. Таким образом происходит потеря лишнего веса.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2018 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов