Что нас старит: возьмите на заметку

Что нас старит: возьмите на заметку

Каждая из нас, перешагнув 25-летний рубеж, а то и раньше начинает понимать, что молодость – огромная ценность, которую так просто растратить и невозможно вернуть.

Однако в наших силах сохранить себя, а особенно свою кожу в достойном состоянии и оказывается, для этого совсем не обязательно переводить тоннами омолаживающий крем и тратить баснословные суммы на пластические операции. Достаточно выработать в себе некоторые простые, но очень полезные привычки, которые не позволят преждевременным морщинам портить Ваше настроение и опустошать кошелек.

Конечно, сейчас Вы вспомнили о вреде курения, пьянства и агрессивном воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу, но, к сожалению, не только это семимильными шагами приближает нас к старости, существуют и другие, казалось бы, совсем безобидные занятия…

Во-первых, нужно обязательно приобрести солнцезащитные очки. Не думайте, что, выйдя в соседний магазин или идя на остановку автобуса (которая недалеко от дома) без очков, Вы сможете обмануть вездесущие солнечные лучи. Знайте, что даже стекло автомобиля не сможет полностью защитить Вас от них. Поэтому, не желая преждевременно обзавестись «гусиными лапками» вокруг глаз, обязательно носите с собой в сумочке очки и надевайте их в солнечную погоду. Важное условие – это крупные стекла, так как от узеньких очков мало пользы, они не помогут Вам спрятать от солнца очень чувствительную кожу вокруг глаз.

Более того, в летний период времени отдавайте предпочтение кремам с SPF-фильтрами, тем более что естественный оттенок кожи становится все более и более модным, вытесняя некогда ультрамодную загорелую кожу.

Во-вторых, не стесняйтесь носить перчатки, даже когда на улице и не очень холодно. Ведь никого не украсят посиневшие от холодного ветра пальцы, тем более что солнечные лучи и здесь делают свое дело, награждая нас пигментными пятнами. Солнце и ветер также способствуют появлению на руках такой неприятности как цыпки и морщины. И возьмите за правило перед выходом на улицу смазывать руки кремом.

Третье правило – прекратите пить соки, пиво или коктейли через соломинку, так как это провоцирует появление вокруг рта мелких, но очень старящих морщинок. Обратите внимание на курильщиц, они добиваются такого же эффекта, втягивая в себя сигаретный дым. Провоцируют появление морщин вокруг рта и постоянные жевательные движения. Ведь мы часто, забываясь, жуем сидя перед экраном телевизора или монитором компьютера, а это не способствует молодости нашей кожи. Не забывайте ухаживать и за кожей губ, которая требует к себе особого внимания. Помассируйте вечером губы мягкой зубной щеткой и нанесите на них бальзам или гигиеническую помаду.

Следующий способ, который поможет не состариться раньше времени – умеренные мимические движения лица, а именно – отказ от привычки хмурить брови, морщиться, надувать губы или гримасничать любым другим способом. Проконтролируйте свои невербальные коды (именно так называются движения нашего тела, отображающие те или иные эмоции). Возможно, в момент задумчивости Вы закусываете губу или поджимаете губы, все это ведет к тому, что Ваше лицо живет слишком активной жизнью и то, что в 20 лет добавляет шарма, после 30 уже способствует преждевременному старению. От таких привычек избавиться необычайно сложно, так как они являются бессознательными проявлениями наших эмоциональных состояний. Но если задаться целью, можно научиться контролировать себя. Попробуйте разговаривать по телефону перед зеркалом, и Вы увидите, как морщинами собирается лоб, и кривятся уголки губ. Но никто не хочет сморщиться раньше времени, значит, используем крем с ретинолом, который разглаживает кожу и укрепляет клетки эпидермиса, и контролируем свою мимику.

Пятое – прекратить тереть глаза. Это важно для тех, кто не стремиться растянуть и без того тонкую и нежную кожу вокруг глаз, не желает обзавестись сеточкой морщин и мешками под глазами. Конечно, современные средства помогают замаскировать все что угодно, но ведь не это наша цель. Поэтому приобретаем тушь для ресниц и маленькое зеркальце, в которое будем заглядывать после того, как забудемся и потрем глаза. Также не стоит пренебрегать и специальными средствами для кожи вокруг глаз, которые следует наносить на кожу утром и вечером. Избавиться от следов усталости поможет охлаждающий кофеиновый ролик, который компактен и удобен в использовании.

Очередное небезобидное занятие – привычка трогать свой нос, от которой также придется отказаться. Только подумайте, что Вы грязными руками, которыми прикасались к дверным ручкам, денежным купюрам и еще не известно к чему, без конца теребите собственный нос. Что за этим следует? Покраснение кожи, прыщи и угри, которым способствует загрязнение, шелушение и зуд. И не думайте, что эта вредная привычка всего лишь милый трогательный жест, Вы ведь давно не ребенок. Но не только это способствует ухудшению состояния кожи носа. Спровоцировать все вышеперечисленные неприятности могут и проблемы с сосудами, которые часто бывают следствием опять же вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем.

Интересно, что часто слишком жгучее желание ухаживать за собой также может стать причиной преждевременного старения, так, например, слишком частое очищение кожи с помощью агрессивных скрабов, может превратить Ваше лицо в красную раздраженную маску, спровоцировать шелушение, неравномерный загар и появление прыщей. Выход прост – использовать отшелушивающие средства не чаще одного раза в неделю. Обладательницам чувствительной кожи лица, следует отдавать предпочтение средствам с синтетическими частицами, отказываясь от фруктовых кислот. Жирную кожу очистят скрабы с гиалуроновой кислотой, а для сухой больше подойдут средства с маслами (оливковым или маслом ши). Отдавайте предпочтение некрупным абразивным частичкам. А после очищения обязательно увлажняйте кожу.

И последнее, на что следует обратить свое внимание – это сигналы, которые подает нам наша кожа. К примеру, покраснения без участия стресса, алкоголя или солнца, говорят о том, что кожа ослабла и требует особого подхода. И если вовремя не обратить на это внимания, то за краснотой последует появление преждевременных морщин и раздражения, иногда с высыпанием мелких прыщиков. Если Вы заметили такие проявления у себя, то постарайтесь свести к минимуму потребление кофеина, алкоголя, острых и слишком горячих блюд и солнечных ванн. Употребляйте больше прохладной воды. Делайте для лица успокаивающие маски. Начните прием витаминов. Если же ситуация не изменится, то обратитесь к врачу, так как высока вероятность проблем с сосудами.

Не совершайте преступлений против собственной красоты и молодости, вырабатывайте в себе полезные привычки, которые помогут Вам не состариться раньше времени и относиться к себе с большим уважением.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2017 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов