Что делать при первых признаках простуды

Что делать при первых признаках простуды

Ласковое весеннее солнышко не должно никого вводить в заблуждение. Не теряйте бдительность – наступило самое «простудное» время. Погода нынче переменчива: тепло солнечных лучей сопровождается порывами еще довольно холодного ветра, поэтому поминутно становится то жарко, то прохладно – непонятно, как, собственно, одеваться, выходя на улицу. И, не уловив момент, легко простудиться.

Есть такая бородатая шутка: если простуду лечить, то она проходит за неделю, а если не лечить, то за семь дней.

Можно, конечно, пустить дело на самотек и ждать, когда организм справится своими силами, но не все готовы так рисковать. Итак, заболели. Что делать в первую очередь?

Всем известно, что температура – это признак того, что организм интенсивно вырабатывает естественный интерферон. То есть это способ борьбы с инфекцией. Поэтому сбивать ее до 38,5 градусов и не рекомендуется. Исключения допустимы в тех случаях, когда человек очень плохо переносит повышение температуры – тогда меры следует принять раньше. Народные советы при простуде – это сбивание температуры спиртовыми или уксусными растирками. Однако врачи категорически не рекомендуют применять эти методы, поскольку они чреваты ожогами на коже, отравлением (через кожу кислота попадает в организм) и возможным отсутствием желаемого эффекта. Сбивайте температуру только аптечными препаратами.

Высокая температура при ОРЗ считается нормой лишь пару дней. Если она продолжает подниматься по истечении трех дней – это не ОРЗ, немедленно к врачу!

Взрослый человек обычно чувствует начало заболевания еще до того, как оно проявит себя в виде температуры, насморка и т. д. При первых признаках простуды желательно сразу начать прием естественных целителей – чеснока, лука, цитрусов. Не можете есть – натрите на терку и расставьте по квартире в тарелочках. Да, будет неприятный запах, зато и бактерицидный эффект для всей семьи. Что поможет при насморке? Лучше всего выбрать Лоромакс капли от насморка.

Если нет денег на колдрексы, колдфлю и прочие препараты якобы быстрого действия, то можно применить так называемый студенческий способ оздоровления.

Нужно перед сном съесть сырую луковицу средних размеров, ничем не заедая, а только запивая водой.

Такой метод не каждому по силам, да и проблемному пищеварительному тракту он противопоказан, однако те, кто справится с этой задачей, утром проснутся практически здоровыми.

При повышении температуры категорически противопоказаны грелки, дыхание паром, растирки и мази согревающего действия (например, от «Эвкабала» и «Вьетнамской звездочки» лучше воздержаться). Но ничто не мешает поставить поблизости заветный пузырек и вдыхать аромат целительных концентратов.

Ароматерапия вообще отлично себя зарекомендовала – воспользуйтесь этим. Подойдут любые хвойные ароматы, цитрусы, восточные специи.

В качестве профилактики простудных заболеваний очень хороша морская вода. Приобретите что-то на свой выбор («Маример», «Атомер», «Хьюмер» и др.) и капайте в каждую ноздрю по одной капле каждое утро, когда здоровы, и до шести раз в день – при первых признаках простуды. Кстати, детям такая профилактика тоже пойдет на пользу, ведь целебные свойства чистой морской воды в рекламе не нуждаются.

Часто кашель является следствием не легочных или бронхиальных неприятностей, а скопившейся от насморка слизи, поэтому не излечивается сиропами, сколько их ни пей. Поможет только регулярное и грамотное очищение носа.

И в качестве профилактики, и уже в разгаре простуды, если позволяет самочувствие, показаны прогулки на свежем воздухе, желательно среди хвойных деревьев. Не переживайте, если кашель станет сильнее – это легкие получили повышенную дозу кислорода и принялись за работу.

Автор: Илья Соколов

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2018 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов