Ученые на днях пришли к выводу, что девушки, которые любят перед сном почитать, находясь уже в кровати, сильно рискуют своим здоровьем. Доктор Хьюго Филченфилд, ведущий автор работ в данной области, утверждает, что основная нагрузка приходится на глаза, так как довольно трудно организовать освещение правильным образом, чтобы все было видно и ничто ничего не загораживало. Также, по мнению экспертов, довольно трудно держать книгу в оптически правильном положении, чтобы не нанести вред зрению.
Конечно же, существует тенденция дальнего света, который, судя по всему, как раз и может обеспечить нормальное чтение. Однако его расположение редко подходит для человека, привыкшего лежать на одной стороне. Тогда любитель книг продолжает чтение в не очень удобном положении, то есть только один глаз зафиксирован непосредственно на строчках, а другой смотрит в подушку. Поэтому поза лежа на боку противопоказана для чтения. Причиной этого может стать ухудшение зрения и обострение существующих проблем в этом плане, если таковые имеются.
Именно поэтому молодым людям и девушкам рекомендуется избегать чтения в постели. Многие читают перед сном, так как долгое время не могут уснуть. Однако в этом случае, если все же без чтения обойтись не удастся, нужно правильно лечь, то есть прямо, и делать это при хорошем освещении. Иначе тусклый свет только навредит зрению. Возможно, в скором времени появятся специальные постельные книги, предназначенные специально для тех, кто любит читать лежа и перед сном. Такая книга должна быть совершенно плоской, из легкой бумаги и мягкого переплета, чтобы не уставали руки, а шрифт должен быть крупным.
