Чрезмерное увлечение физкультурой убивает сердце и артерии

Чрезмерное увлечение физкультурой убивает сердце и артерии

Ученые установили, что обильные, изматывающие занятия физической культурой и спортом, например, увлечение марафонскими забегами, способны нанести сердцу перманентный ущерб и спровоцировать нарушения сердечного ритма.

Исследователи утверждают, что временной «потолок» для занятий физкультурой (в т.ч. для «бега от инфаркта») — один час в день. Именно такие, умеренные нагрузки, приносят пользу. В общем, прав был полумифический маг Парацельс в том, что «всё лекарство и всё яд; и то, и другое определяет доза». Самыми опасными для сердечной деятельности учеными из Больницы Святого Луки, что в Канзас-Сити, признаны такие виды физической активности, как марафон, велогонки на длинные дистанции и, конечно же, изнурительный вид триатлона «Железный человек» (плавание на 3,86 км, 180 км велогонки и беговой марафон).

Эти виды спорта нередко приводят к структурным изменениям в сердце и важнейших артериях, вызывая, по сути, инвалидность. Из истории мы, кстати, помним, что первый в мире марафонец, пробежав дистанцию, пал замертво. Руководитель исследования, доктор Джеймс О’Киф пишет, что хоть спорт и не является фармакологическим препаратом, но может воздействовать на организм, как лекарства при передозировке. Представим, что есть средство, которое стимулирует сердечную мышцу, делая ее сильной. В избытке такое средство способно вызвать мышечно-скелетную травму и стресс сосудов. Так и после интенсивных нагрузок в сердце обнаруживается рост концентрации определенных биомаркеров, которая обычно нормализуется в течение недели после какого-либо марафона. Однако, если нагрузка повторяется с некоторой регулярностью, то спустя месяцы и годы увлечения спортом те же биомаркеры начинают задерживаться в сердце, что приводит к нарушению сердечного ритма, которое уже без лекарств исправить не удается.

Неспроста фанатизм в атлетике нередко сравнивают с наркоманией — до какого-то времени человек может справиться с зависимостью и восстановить организм, но явное злоупотребление ведет к неизлечимым хворям. Так, например, в одном из исследований у 12% считавших себя здоровыми марафонцев были выявлены шрамы на миокарде, а коронарная болезнь сердца у бегунов на длинные дистанции встречается гораздо чаще, чем у спринтеров. У атлетов элитного уровня, как правило, кардиограммы не в порядке. До поры, до времени на это можно «забивать», но с годами изношенность сердца дает о себе знать достаточно отчетливо. У тех же, кто занимается ультрамарафонами или велогонками, мерцательная аритмия встречается в пять раз чаще, чем у простых физкультурников. Коих медики призывают к ограничению занятий интенсивными видами спорта до 30-60 минут в день. Этого довольно для того, чтобы участить пульс до безопасных 120 ударов в минуту.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.