Чем полезен рыбий жир для детей?

Чем полезен рыбий жир для детей?

Рыбий жир как источник омега-6 и омега-3 известен и применяется уже более 150 лет. По статистике, народы, основой рациона которых являются морепродукту, существенно реже имеют проблемы с сердцем и сосудами.

Эти важные для организма элементы можно получать и с пищей, включив в еженедельный рацион 2-3 рыбных дня. Однако эта практика доступна не каждому, да и дети в семье не всегда восторженно едят рыбу. Кроме того, рыбные продукты иногда могут содержать и вредоносные элементы. Практичным будет давать рыбий жир для детей в виде капсул, найти такой можно на сайте «Биафишенол» https://biafishenol.ru/product/rybiy-zhir-dlya-detey-v-kapsulah.

Чем полезен рыбий жир для детей?

В детстве влияние полезных, да и вредоносных элементов, крайне велико. Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют во многих процессах детского организма:

  • Улучшают обмен веществ;
  • Улучшают кровообеспечение мозга;
  • Способствуют расширению сосудов;
  • Снижают уровень холестерина (например, если ребенок фанат фастфуда, то холестерин может быть повышен);
  • Укрепляют иммунитет и повышают устойчивость организма к инфекциям.

Эти химические процессы в организме ребенка напрямую влияют на активность мозга, ускоренное развитие, повышение интеллекта. Ребенок начинает лучше усваивать информацию и быстрее разбираться в процессах, происходящих вокруг. Кроме того, наблюдается появление усидчивости, растет концентрации внимания, на обучение письму и чтению затрачивается меньше усилий.

Заметны и психологические изменения в ребенке: он меньше подвержен стрессу. Это сказывается и на поднятии настроение, что особенно полезно в подростковом возрасте – в периоде депрессий и серьезных эмоциональных переживаний.

Кроме того, рыбий жир содержит витамины А, D и Е, которые в свою очередь также положительно влияют на самочувствие ребенка. Например, витамин D способствует предупреждению рахита в младенческом возрасте, а также отвечает за развитие костей и рост зубов. Витамин А будет полезен для зрения, а также устранения проблемы ломких волос и ногтей. Витамин Е в свою очередь будет способствовать предупреждению злокачественных образования, особенно актуальным это будет для девочек в подростковом возрасте.

Какой рыбий жир надежнее? И что выбрать?

По структуре рыбий жир – светло-желтая жидкость с необычным вкусом и запахом. Есть 2 способа получения – из печени и способом холодного отжима. Жир из печени насыщен в большей степени омега-3, а жир холодного отжима считается более качественным и содержит больше витаминов А и D. Специалисты говорят, что лучше покупать второй вариант продукта, но все равно стоит убедиться в качестве, взглянув на сертификат.

Что касается формы подачи, то выбирать следует рыбий жир в капсулах. Здесь вероятность попадания вредных веществ в продукт снижена, и дети не будут противиться принимать данное средство, нежели жидкость с неприятным запахом. Сегодня в аптеках предлагают даже специальный препарат, разработанный для детей. Его специфика в дополнительных витаминах, необходимых человеку в младшем возрасте.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2018 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов