Сейчас сезон для сбора мяты. Фитотерапевты говорят, что та мята самая полезная, которая собрана на молодой месяц. Но и ее нужно употреблять правильно, чтобы не навредить здоровью.
О целебных свойствах мяты знают все. Но мало кому известно, что и она может нанести организму серьезный вред. Особенно если вы неправильно употребляете мяту.
Чай с мятой можно пить не более двух чашек в день. Как любая лечебная трава, а мята относится именно к этому виду трав, употреблять ее нужно строго дозировано и только при необходимости.
Мятный чай обладает разными действиями в зависимости от времени приема. Утренний прием мятного чая будет бодрить и возбуждать нервную систему. А вечерний прием чая будет успокаивать и расслаблять ее.
Запомните, мята имеет несколько противопоказаний. Кроме людей с аллергическими реакциями, она может причинить вред детям до трех лет, женщинам в положении и кормящим грудью мамам. Ментоловые компоненты способны ухудшать лактацию. Кроме этого, если у вас низкое давление, прежде чем употреблять мяту, проконсультируйтесь с врачом.
Кстати, для приготовления блюд с мятой используйте современные варочные панели, так блюда сохранят свои полезные свойства.
Распространенное мнение, что мята убирает головные боли, вызванные мигренью. На самом деле, людям, которые страдают на частые головные боли, мята категорически противопоказана. Ведь составляющий компонент ментол действует на сосуды головного мозга, как расширитель.
А вот от сухости кожи головы и перхоти мятные маски для волос — один из эффективных способов. Соедините 2 столовых ложки растопленного медка со столовой ложкой касторового или оливкового масла и с чайной ложкой сливок или сметаны. В эту массу добавьте два стакана мятного настоя.
И последнее: если хотите запастись мятой на зиму, лучше собирать ее во время цветения.
Автор: Илья Соколов
