Спорт
Йога. С чего начать и как не сломать шею

Йога. С чего начать и как не сломать шею

Не спешите вставать на голову. Как говорят йоги «прежде чем встать на голову – надо её иметь». Базовый курс для начинающих рассчитан на сто восемьдесят дней. То есть на восемнадцать декад. Пол года…

Любовь к спорту и рыбе может спровоцировать раннюю менопаузу

Любовь к спорту и рыбе может спровоцировать раннюю менопаузу

У женщин, тратящих много времени на тренировки или сидящих на продуктах, полезных для сердца, менопауза наступает раньше, установили японские специалисты. Данный вывод они сделали на основе десятилетнего наблюдения более чем за 3100 женщин,…

Физические упражнения помогают избавиться от мигрени

Физические упражнения помогают избавиться от мигрени

Ученые установили, что регулярная зарядка предотвращает мигрень точно так же, как релаксация или распространенное лекарство. Все три метода лечения сокращали частоту мигреней у женщин почти на 75%, хотя среднее снижение было более скромным….

2 правила: как питаться после тренировки?

2 правила: как питаться после тренировки?

Чтобы ваши усилия в спортзале не пропадали даром, эксперты советуют прислушаться к следующим советам… Во время физической тренировки сжигается большое количество калорий, и поэтому неудивительно, что после нее человек ощущает повышение аппетита. Тело…

Как правильно делать упражнения для похудения

Как правильно делать упражнения для похудения

Все мы желаем получить от тренировок заметный результат, не мучая себя при этом еженедельными многочасовыми занятиями в спортзале. Раз уж мы упомянули эффективность, давайте перейдем к сути дела. Если вы способны должным образом…

Медицина в Смоленске © 2020 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов