Спорт
Спортивные тренажеры от проверенного поставщика

Спортивные тренажеры от проверенного поставщика

Сегодня очень многие люди стали следить за своим здоровьем, физическим состоянием своего тела. Для этого, они ведут здоровый образ жизни, едят полезную еду, бегают, ходят в тренажерные залы, играют в футбол или теннис

Ходить или бегать – решать вам

Ходить или бегать – решать вам

Задумываясь о своем здоровье, лишнем весе, гиподинамии, многие выбирают занятия бегом как один из самых доступных и очевидных видов физической активности. Все просто: надел спортивный костюм, кроссовки – и вперед. Даже платить не…

Смоленские полицейские проводят «Зарядку со стражем порядка»

Смоленские полицейские проводят «Зарядку со стражем порядка»

В рамках Всероссийской акции «Зарядка со стражем порядка», приуроченной к Всероссийскому дню физкультурника, сотрудники УМВД России по городу Смоленску провели зарядку с ребятами в детском оздоровительном лагере «Факел». Цель акции заключается в пропаганде…

12 августа смоляне смогут сдать нормы ГТО на стадионе «Спартак»

12 августа смоляне смогут сдать нормы ГТО на стадионе «Спартак»

Комитет по физической культуре и спорту администрации города Смоленска приглашает всех желающих испытать свои силы в выполнении нормативов испытаний комплекса ГТО: беге на короткие и длинные дистанции, метании спортивного снаряда, подтягивании, отжимании, прыжках…

Тренировка нервных клеток сделает вас сильнее, заверяют исследователи

Тренировка нервных клеток сделает вас сильнее, заверяют исследователи

Люди, пытающиеся стать сильнее и делающие упор на увеличение продолжительности тренировки или рост числа повторов, ошибаются в самой сути. Новое исследование говорит: нужно тренировать нервы, а не мышцы. А это происходит только во…

Как начать бегать, если вы этого никогда не делали: инструкция

Как начать бегать, если вы этого никогда не делали: инструкция

Не знаете, сколько раз в неделю выходить на тренировку, как лучше одеться, какую обувь выбрать для бега, сколько по времени должна длиться тренировка и так далее — вопросов бесчисленное множество. Итак, как начать бегать Первое^ что необходимо для начала,…

Фитнес-трекеры бесполезны для похудения

Фитнес-трекеры бесполезны для похудения

Результаты исследования группы ученых из Школы медицины Стэнфордского университета (США). Исследователи протестировали семь наиболее популярных фитнес-трекеров на группе из 60 добровольцев обоих полов. Участники, надев фитнес-браслеты, тренировались на беговой дорожке и велотренажере. При…

3 неожиданных причины, по которым ваши ягодицы не «поддаются» тренировкам

3 неожиданных причины, по которым ваши ягодицы не «поддаются» тренировкам

Вы делаете выпады и приседания до изнеможения и на регулярной основе, но до сих пор не видите результат? «Это абсолютно обычная проблема» – утверждают тренеры. И указывают на вероятные причины этого провала. Ваша…

Тренироваться нужно на пустой желудок, говорят эксперты

Тренироваться нужно на пустой желудок, говорят эксперты

Занимаясь спортом на пустой желудок, человек сжигает больше жира. Кроме того, такие занятия способствуют ускорению метаболизма. Все это положительно влияет на здоровье. К такому выводу пришли сотрудники Университете Бата. В их исследовании приняли…

Музыка делает занятия спортом эффективнее

Музыка делает занятия спортом эффективнее

Бегать или заниматься каким-либо другим видом спорта приятнее под музыку. Однако это не только приятно, но и повышает эффективность от занятий спортом, сообщили исследователи. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что любая…

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.