Врач Алисова: эти 2 признака в туалете, говорят о тяжелых заболеваниях
Изменения ваших привычек туалета, а также цвет и консистенция стула могут сигнализировать о чем-то смертельно опасном. Существуют ключевые показатели вашего общего состояния здоровья и благополучия, которые легко отслеживать изо дня в день. Это…
Врач Богатырев: мочеиспускание с дискомфортом и боли в спине возможны при болезни почек
Врач уролог Артур Богатырев перечислил симптомы заболевания почек. Врач Богатырев проинформировал в интервью «Известиям», что в первую очередь на вероятное заболевание почек указывает изменившееся мочеиспускание: оно становится затрудненным, учащенным, доставляющим явный дискомфорт. Помимо…
Доктор Малышева: употреблять огурцы полезно для профилактики тромбоза
Доктор медицинских наук Елена Малышева: в огурцах содержится кукурбитацин, препятствующий образованию тромбов. Огурцы являются дешевым и скромным овощем, но доктор Малышева констатировала, что их употребление полезно для снижения риска ряда заболеваний. «Употребление огурцов…
Врач Соломатина: тягу к частым перекусам вызывают нехватка сна и проблемы с щитовидкой
Нехватка сна и проблемы с щитовидной железой могут быть причинами тяги к постоянным перекусам в течение дня, заявила врач Елена Соломатина. Диетолог и терапевт Соломатина объяснила в интервью, почему людям бывает трудно удержаться…
Врач Андреева: лук и карри — 2 жгучих продукта, которые оздоравливают ваш организм
Лук определенно полезен. Он содержит витамин С, клетчатку и антиоксиданты. Это растения могут помочь укрепить вашу иммунную систему и улучшить пищеварение. Лук также может снизить риск хронических заболеваний. Карри в свою очередь может…
Диетолог Пономарева: метод циклического подсчета калорий помогает стабильного худеть
Если вы хотите похудеть в долгосрочной перспективе, вы должны найти диету, которая хорошо вписывается в повседневную жизнь. Благодаря циклическому распределению калорий вы можете гибко распределять калории, чтобы ваша диета основывалась на ваших личных…
Нутрициолог Строков назвал жиры, которые делают вас стройнее
Жир не следует демонизировать: наш организм зависит от здоровых жиров, особенно незаменимых жирных кислот. Мы расскажем вам, сколько жиров вы должны есть каждый день и какие продукты содержат полезные жиры. Жир делает тебя…
Врач Каландия назвал опасной для кишечника ошибкой в питании нехватку клетчатки и жидкости
Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия: распространенные ошибки в питании людей разрушительно действуют на кишечник. Гастроэнтеролог Каландия назвал в интервью одной из самых опасных ошибок в питании нехватку клетчатки. Медик предупредил: люди, не употребляющие достаточно клетчатки…
Врач Соломатина объяснила, какой куриный фарш может быть заражен опасными бактериями
Диетолог Елена Соломатина: вызывающие отравление сальмонеллы и листерии могут содержаться даже в свежем фарше. Куриный фарш, купленный в магазине, может быть заражен опасными для человеческого организма бактериями, и далеко не всегда по виду…
Диетолог Гинзбург назвал ряженку среди лучших источников кальция после 50 лет
Диетолог Михаил Гинзбург посоветовал россиянам возрастом после 50 лет обязательно включать в рацион продукты с кальцием. По мере увеличения возраста содержание кальция в человеческом организме начинает сокращаться, что повышает вероятность разных патологий (например,…
