Весна — потрясающий период, но вследствие изменений качества жизни, год за годом возрастает количество людей, которых совсем не радует долгожданный приход весны. Для многих это мучительное наказание: отечные красные веки, заложенный нос, чихание, различного рода высыпания.
Симптомы аллергического состояния на пыльцу некоторых растений можно сократить при помощи простых эффективных методов:
1. Уехать на в то время, пока аллерген находится в стадии активности, путешествовать в те страны, где он уже отцвел или еще находится в стадии покоя.
2. Если уехать не получается, прикладываем все усилия минимизировать попадание пыльцы в помещение: закрываем окна марлей и постоянно смачиваем ее водой, увлажняем занавески, расставляем в комнатах емкости с обычной водой, по возможности покупаем очиститель воздуха.
3. Придя домой с улицы, желательно принять тепленький душ – это лучший способ избавиться от пыльцы. Если есть домашние животные, то после прогулки их необходимо выкупать. Сушить белье на открытом пространстве категорически запрещается.
4. Если у вас есть не только аллергия на пыльцу, но и на бытовую пыль, то вам стоит чаще делать влажную уборку дома, желательно убрать все ковры, и мягкие игрушки держать в шкафу. Также если давно не делался ремонт, необходимо хотя бы сменить настенные обои, чтобы уменьшить количество пыли в доме.
5. Особый акцент сделайте на состоянии вашей кишечной системы, поскольку усиление аллергена вызывает дисбактериоз кишечника. Просто необходимо до периода цветения нормализовать микрофлору кишечного тракта с помощью натуральных медицинских препаратов, содержащих комплексы специальных, полезных для нашей микрофлоры, бактерий.
6. Составляем правильный список продуктов, не вызывающих перекрестную аллергию. При реакции на сложноцветные растения исключаем из рациона халву, семечки, нерафинированное подсолнечное масло. А при аллергии на растительную пыльцу не употребляем орехи, вишни, абрикосы, морковь, зелень, черный перец.
7. Категорически нежелательно употребление любого алкоголя, усиливающего аллергическую реакцию.
8. Наводим порядок в косметических и парфюмерных средствах, которые ежедневно используются. Кроме того, на время обострения избавляемся от гигиенической косметики, в составе которой присутствуют экстракты растений.
8. Лучшее время для прогулки – после дождя, когда на улице чистый воздух, еще не «загрязненный» пыльцой.
Несмотря на данный факт, что эти простые меры уменьшают проявления сезонной аллергии, все-таки не стоит забывать, что это тяжелое заболевание, которое, безусловно, требует серьезных диагностик и последующего лечения.
Автор: Илья Соколов
